女人吃阿膠糕會發胖嗎

2019-09-20 18:50收聽:22964

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正常情況下機體處在熱量攝入和消耗之間的動態平衡中,所以能夠維持正常體重。當機體攝入的熱量超過消耗的總熱量時,就會出現體重增加。所以體重的增加不單單是食用某種食材的結果,而是攝入和消耗總熱量之間的不平衡導致。女人吃阿膠糕不會發胖,但是在吃阿膠糕的時候應當注意以下幾點。一、阿膠糕含糖量比較高,而且還含有脂類等物質,會增加機體熱量的攝入。當整體熱量攝入超過消耗的總熱量時就會出現體重增加,所以盡管吃阿膠糕不會發胖,但應適量食用阿膠糕不要食用太多。二、食用阿膠糕的同時,適當減少其它食品的攝入,保證熱量攝入和消耗之間的平衡,才能維持正常體重避免發胖。

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